"Wo ich herkomme, sagen wir, dass der Rhythmus die Seele des Lebens ist, denn das ganze Universum dreht sich um den Rhythmus, und wenn wir aus dem Rhythmus kommen, geraten wir in Schwierigkeiten."

                                                                                         Babatunde Olatunji

Setting:

Mindestteilnehmeranzahl: 6 Personen

Ein Trommelgruppen-Kurs wird in der Regel über 6 Einheiten für jeweils 1,5 Stunden geführt. Ebenso ist dieser auch als Workshop an einem Tag für 4 Stunden möglich.

Trommeln können gegen eine kleine Leihgebühr ausgeborgt werden.

Eigene Trommeln können gerne mitgenommen werden.

Aktuelle Termine finden Sie unter der Rubrik "Termine".

 

Wenn Sie Interesse an einem Trommelgruppen in Ihrer Gemeinde bzw. Einrichtung haben, können Sie mich gerne kontaktieren!

Trommelgruppen

Rhythmus existiert in unserem Körper (Atmung, Herzschlag, Verdauung, etc.). Selbst die Erde unterliegt Rhythmen (Jahreszeiten, Tag-Nachtrhythmus, Flut-Ebbe, etc.).

In der Menschheitsgeschichte haben Rhythmen seit jeher einen wichtigen Stellenwert eingenommen (Tänze, Rituale, Feiern, Heilungsriten, etc.).

Trommeln macht glücklich und Trommeln befreit. Das rhythmische Spiel auf den Trommeln hat unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper. Es verbindet die Teilnehmer auf körperlicher und emotionaler Ebene (Gemeinschaftsgefühl!) Hiefür sind keine musikalischen Vorkenntnisse erforderlich!

Anhand von unterschiedlichen Studien wurde die Wirkung des Trommelns auch wissenschaftlich bestätigt *:

Trommeln steigert das psychische und körperliche Wohlbefinden hinsichtlich folgender Faktoren:

  • stressreduzierend
  • angstmindernd
  • immunstärkend
  • positive Wirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem (blutdrucksenkend)
  • Stärkung der Ressilienz**
  • positiver Einfluss auf Depressionen
  • konzentrationsstärkend
  • schmerzlindernd

Trommeln kann als therapeutische Methode als auch zur Gesundheitsförderung genutzt werden.

* Nähere Informationen siehe unter https://www.rhythmresearchresources.net/

Die Autoren Peter Scheer und Christine Stevens haben 20 Forschungsstudien zu diesem Thema hervorragend zusammengefasst. Die Originalstudien sind hier auch einsehbar.

** Ressilienz ist die psychische/mentale Widerstandsfähigkeit gegenüber körperlichen, psychischen und psychosozialen Entwicklungsrisiken (vgl. Wustmann, 2004).